Wandel-je-stress-weg-wandeling – Hengelhoef

Wist je dat wandelen zomaar het effectiefste middel zou kunnen zijn tegen stress? Door te wandelen krijg je namelijk het stresshormoon cortisol uit je lijf. In tegenstelling tot fietsen en hardlopen, zorgt wandelen ervoor dat je vertraagt en onthaast. Heerlijk in de natuur! Gids: Ivan Steegmans. Gratis deelname!

Info